暑い夏を乗り切ろう!

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熱中症対策マニュアル

稲葉 裕

熱中症の基礎知識、予防方法、応急処置法を紹介しています。

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暑さに負けないクールダウン健康法 (アスコムBOOKS)

五味常明

いい汗かけば体が涼しくなり健康になる。免疫が上がり、夏バテにも、熱中症にもならない。様々な方法が紹介されています。

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抗疲労食―毎日の食事が疲れに効く!

渡辺 恭良

子どもからお年寄りまで家族で使える!プロの料理人が作った抗疲労食レシピ54。

厳しい暑さを上手く過ごしたい人にオススメ

2016年の夏は、ラニャーニャ現象が発生していて猛暑の予想がされているようです。
前回、ラニーニャ現象が発生したのは2010年。この年の「今年の漢字」第一位に「暑」が選ばれるほど、記録的な暑さだったことから、梅雨明けしたらすぐに真夏日になるのではといわれています。
少しでも、暑さに負けない体づくりや対策をして、厳しい夏を乗り切りましょう!

これらの本は、平成28年7月2日(土)中津川市立図書館の日替り展示コーナーで紹介しました。

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閲覧回数:890回、公開:2016/07/02

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