中津川市、今日は健康福祉まつり

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冷え症を治す64のワザ+α (これ効き!シリーズ)

渡邉 賀子

この時期、気になり始めるのが冷え症ではないでしょうか。この本は、人気掲示板への投稿とその回答のうち、冷え症に関するものを専門家の解説とともに掲載しています。自分で冷え症の改善に取り組みたい方にはぜひ。

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メタボ解消レシピ 7歳若返る健康法シリーズ

宮崎滋

まずは、メタボリックシンドロームの危険度をチェック! 仕組みを知ったあとは、食事での改善に挑戦してみては。レシピのルールは6つ。どれも、今日から挑戦できそうなレシピばかりです。

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ストップ・ザ・老化 長生きのコツ事典―アンチエイジング医学の権威が明かす (Tsuchiya Healthy Books―名医の診察室)

健康で長生きするためには、どのようにすればよいのでしょうか。「酸化しにくい体」を作ることで老化と病気の進行に歯止めをかけることができるようです。 Q&A方式でわかりやすく解説してくれます。

元気な人にオススメ

今日、11月2日に中津川市では、健康福祉まつりが開催されています。
中津川市立図書館のブースでは、「となりの図書館」と題して、展示や新聞を使ったエコバッグ作り、他の各ブースへのパスファインダーの設置などを行なっています。

11月に入り、急に寒くなってきました。
冷え症・メタボ・老化、日常生活で最も気になるところから「健康」を考えてみませんか。


これらの本は、平成26年11月2日に中津川市立図書館に展示されました。

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閲覧回数:339回、公開:2014/11/02

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