サプリメント健康法！
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サプリメントの正体
田村忠司／著
サプリメント健康事典
日本サプリメント協会
サプリメントまるわかり大事典
桑原弘樹/著
NR・サプリメントアドバイザー必携
日本臨床栄養協会/編
サプリメント健康法！にオススメ
現代でもサプリメントの噂は絶えません。
本も肯定派、否定派がよく分かれます。
正しい知識を身につけばサプリメントは素晴らしい商品です。
私はサプリメントを飲んでいます。
健康情報大好きなタイプです。
TVでサバ缶やら麹やらを続けるよりサプリメントを続けた方が効率良く摂取できます。
オススメサプリメント会社は
ネイチャーメイド(大塚製薬)、ディアナチュラ(アサヒ)の2社のみです。
なぜなら組み合わせ問題があるからです。
私はネイチャーメイドの
スーパーマルチビタミン&ミネラル
スーパーフィッシュオイル(DHA&EPA)
カルシウム・マグネシウム・亜鉛
鉄
コエンザイムQ10
大豆イソフラボン
イチョウ葉
グルコサミン
マリアザミ
高麗人参
ディアナチュラ
ブルーベリー
ビオフェルミンS
イージーファイバーパウチ(食物繊維)
お酒は赤ワイン
です。
ここまで飲むとは言いませんが、
間違いなくマルチビタミン&ミネラルと乳酸菌は取った方が良いと思います。
一度目を通す価値あると思います。
健康診断で毎年比較しましょう。
サプリメントの紹介
https://youtu.be/DdwI1OoYS1I
医者記事
https://www.mylohas.net/2019/12/203207supplement02.html
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閲覧回数：870回、公開：2019/12/01
