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科学的に元気になる方法集めました

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詳しい情報
読み: カガクテキ ニ ゲンキ ニ ナル ホウホウ アツメマシタ
出版社: 文響社
単行本(ソフトカバー): 208 ページ / 200.0 g
ISBN-10: 4905073677  ISBN-13: 9784905073673  [この本のウィジェットを作る]
NDC(9) : 498.39

紹介

ハーバードやNASAなど世界の研究機関で「効果あり!」と証明された「元気になる方法」を全38個紹介!
本書は、ストレスフルな現代社会を生き抜くための「元気になる方法」を紹介した1冊。どのアクションも科学にもとづいており、ハーバード、NASA、東大、理化学研究所など、世界中の研究機関で「効果あり!」と証明されたもの。「気持ちが積極的にさせ、ストレスが減少する姿勢」、「不安や緊張を緩和させる30秒の習慣」、「温泉並みの効果を得られるリラックス法」など、誰でも毎日できるアクションを集めました!
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by 中津川市立図書館さん 510回閲覧 2017/08/18公開

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