目でみる筋力トレーニングの解剖学 : ひと目でわかる強化部位と筋名

Delavier,Frédéric 白木,仁,1957- 今井,純子,1966-

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出版社: 大修館書店(200204)

ISBN-10: 4469264911 ISBN-13: 9784469264913

NDC(9): 780.19

表紙はキモいが中身もそんな感じのままです。筋肉が詳細な解剖図で紹介されており、鍛える部位が分かりやすい。細かい筋肉までが良く分かるまた紹介されているトレーニング種類も多く、行う際に気をつけることなどもあり良い。効果的に部位を鍛えたい方ならおすすめ。